Els experts en exercici físic opinen igual: "Si l'objectiu és perdre pes, hem de treballar força i resistència d'una forma seqüenciada"

Tenir un sistema cardiovascular ben entrenat és fonamental si volem tenir una vellesa amb una qualitat de vida acceptable, però un altre dels objectius que es té a l'hora de començar a #entrenar sens dubte és la pèrdua de pes. I aquí hi ha un debat molt interessant que ens divideix entre aquelles persones que creuen que cal només córrer per a perdre pes i uns altres que prioritzen sobretot els exercicis de força. Un veredicte. Aquí unes declaracions de José Antonio Pérez Turpin, catedràtic d'exercici físic de la Universitat d'Alacant, donen peu a un debat molt interessant entorn d'aquest tema.