El teu VO2 max pot dir més de la teva salut que els passos que dónes cada dia. El teu rellotge ja la calcula

Tenir un rellotge intel·ligent en la nina com un Apple Watch o un Garmin és sinònim avui dia de tenir una gran quantitat d'informació en el palmell de la nostra mà. Freqüència cardíaca, freqüència respiratòria, nombre de passos o fins i tot la possibilitat de fer un electrocardiograma són alguns d'aquestes dades sobre la nostra salut que, ben interpretats, ens poden donar molta informació. La longevitat. En la societat actual, l'objectiu de gairebé tots és el de viure molts anys i amb una bona qualitat de vida.